In diesem Präsenz-Workshop widmen wir uns dem Beckenboden und vor allem der Frage, wie man ihn lockern kann.

Viele Betroffene mit Lichen sclerosus, Lichen Planus und Vulvodynie haben einen verspannten Beckenboden, was dann zu noch mehr Schmerzen führt. Nadja Reich zeigt uns Übungen, die dem Beckenboden gut tun und die wir bequem von zuhause aus durchführen können.